Leire Azpiazu erizaina da eta bere Instagram kontuan, @damabyleire, zenbait jokoren proposamena egin du aktibatuta dauden haurrak erlaxatzeko ohera joan aurretik. Honakoak dira proposamenak:

  1. Izarrak: hartu paper bat eta egin izar batzuk paperean jarri ahal izateko. Kontrolatu arnasa izarrak itsasten dituen bitartean.
  2. Pintura lasaigarria: energia modu lasaian bideratzen lagunduko du, erlaxazioa erraztuz.
  3. Ipuin sentsoriala: konta iezaiozu ipuin bat testura, manta, pelutxe edo kuxin desberdinak ukitu ditzakeen bitartean.
  4. Plastilina: plastilinak eta pinturak energia bideratzen laguntzen dute. Egin pilota txikiak eta emeki oratu tentsioak aska ditzan.