AktualitateaBideoakHeziketa
Larraitz Urreztilla: “Mindfulness-a behaketa lanketa da konturatzeko gure inguruan et gure baitan zer ari den gertatzen”.
![](https://guraso.eus/wp-content/uploads/2017/05/Captura-de-pantalla-2017-05-12-a-las-10.20.01.png)
Mindfulness instruktorea da Larraitz Urrestilla eta ziurtatzen du teknika eraginkorra dela hainbat esparrutarako eta neska-mutikoekin ere lantzen dute. Azaldu du baliagarria dela estresa eta antsietatea kontrolatzeko, hobeto kontzentratzeko, sormena lantzeko, pertsonen arteko harremanak hobetzeko… Hezkuntzan ere hasi dira aplikatzen.
Iruzkinik ez "Larraitz Urreztilla: “Mindfulness-a behaketa lanketa da konturatzeko gure inguruan et gure baitan zer ari den gertatzen”."