Laura Rojas Escudero fisioterapeuta da soru pelbikoan espezializatuta eta “Suelo firme” webgunearen arduraduna, bere testu batzuk ekarriko ditugu guraso.eus egitasmora. Haurdunaldian lagungarri izan daitezkeelakoan.

Haurdunaldiaren etapa emozioz eta itxaropenez beteta dago, eta… bai, min eta molestia batzuk ere bai. Zoru pelbikoan espezializatutako fisioterapeuta gisa, badakit haurdunaldiko pelbiseko mina dela haurdun daude emakumeen kezka ohikoenetako bat.

Post honetan, “pelbiseko mina eta haurdunaldia” binomioa normalizatu beharrean, ager daitezkeen kezkak argituko ditugu: noiz den ohikoena, zer den normala eta noiz kontsulta diezaiokezun espezialista bati eta zer egin dezakezun hobeto eramateko.

Hasi baino lehen, gogorarazi nahi dizut zoru pelbikoaren fisioterapiak haurdunaldiko eta erditu ondoko min eta molestia gehienak kudeatzen lagun diezazukeela; beraz, ez zaude behartuta deserosotasunarekin eta, zoritxarrez, profesional obstetriko askok arinkeriaz botatzen dituzten esaldi horiekin konformatzera: “Normala da, haurdun zaude”, “Erditzen zarenean pasatuko zaizu” eta abar.


Noiz hasten da pelbiseko mina haurdunaldian?

Pelbiseko mina edozein unetan ager daiteke haurdunaldian, baina ohikoagoa izaten da bigarren eta hirugarren hiruhilekoetan. Hala ere, emakume batzuek eragozpenak izan ditzakete lehen asteetan ere.

Kasu gehienetan, pelbiseko eragozpen horiek ez dira larriak, baina tratamendu fisioterapikoa edo osteopatikoa, etxeko ariketak eta beste laguntza batzuk behar izan ditzakete, hala nola gerriko pelbikoa, intentsitatea arintzeko.

Hala ere, beste kasu batzuetan, pelbiseko mina medikuaren arreta behar duen sintoma izan daiteke. Beraz, beti da gomendagarria ginekologo bati kontsultatzea edo programatutako azterketa medikoetan aipatzea.

Lehen hiruhilekoan, zure gorputzak aldaketa hormonal eta fisiko batzuk izaten ditu haurra hazteko prestatzeko. Aldaketa horiek eragina izan dezakete umetokiari eusten dioten eta pelbisa egonkortzen duten lotailuetan eta muskuluetan; beraz, hori izan daiteke min- edo molestia-sentsazio horien lehen arrazoia.

Ohikoena da haurdunaldiko pelbiseko mina bigarren hiruhilekoaren ondoren sortzea, eta erditu arte eta erditu ondoko lehen asteetara arte iraun dezake, eta areagotu egiten da haurdunaldiak aurrera egin ahala.

Pelbisean, izterrondoan edo bizkarraren behealdean ager daiteke, sentsazio arinetik hasi eta eguneroko jarduerak zailtzen dituen min intentsuraino.