Itxaro Mendizabal Amundarain

Itxaro Mendizabal Amundarain
Ez naiz psikologoa, ez naiz psikiatra, ez naiz nutrizionista, ezta medikua ere. Elikadura nahasteak ezagutzen ditut; batez ere bat, eta bertatik hitz egingo dut. Nire esperientzia eta bizipenetatik atera ditudan ondorioak dira hemen idatziko ditudanak, ez dira egia absolutuak izango…. bai ordea nire egiak.
Ama naiz, bi alaba ditut. Ikasketez Ingeniari Informatikoa, Marketin Digital eta SEOn aditua. Elikadura Pediatrikoan masterra ere badut, baina batez ere bizitzako bidaian ikasle naiz. Ttiklik izeneko ametsari forma emateak asko lagundu dit bide honetan.
Gehiago irakurri
Baloreen transmisioaElikaduraGurasotasunaHeziketaKolaborazioakOsasuna

Teoria badakigu baina…

15 urte bete nituen udan Landetara joan ginen familian. Osaba-izeba batzuk, osaba horren arreba eta gure etxekoak. Opor horietan elkarrizketa bat izan…

Gehiago irakurri
ElikaduraElikaduraKolaborazioak

Atzera buelta posible balitz

Duela egun batzuk 11 urte inguru nitueneko argazki bat bidali zidan lagun batek. Argazkia ikusi nuenean ikaragarrizko tristura sartu zitzaidan. Hainbeste urteetan…

Gehiago irakurri
GurasotasunaGurasotasunaz hausnartzenHeziketaJarduera fisikoa (kirola)

Azkena

2019-03-14

Aurreko larunbatean Beasaingo Arriaran auzoko lasterketara joan ginen. Nik mendiko 11km-koa egiteko asmoa neukan eta alaba gazteena haurren lasterketa egitera animatu zen….

Gehiago irakurri
ElikaduraElikaduraGurasotasunaKolaborazioak

Elikadura nahasteez ari garenean…

Elikadura nahasteez hitz egiten dugunean, beste aldean jan nahi ez duen edo janariarekin harreman txar bat duen pertsona ikusi ohi dugu. Askotan…

Gehiago irakurri
Baloreen transmisioaGurasotasunaHeziketa

Errespetua

2018-09-16

GOIBERRIN argitaratua 2018/09/07 Urtero, oporrak bukatzerako, lezio berriren bat ikasita noala konturatzen naiz. Duela bi urte, bakoitzak bere bidea egitea zein garrantzitsua…

Gehiago irakurri
ElikaduraElikaduraGurasotasunaKolaborazioak

Presentzia

  Atzo Euskadi Irratiko Faktoria saioan izan nintzen. Anorexia gai bezala hartuta elkarrizketa txiki bat egin zidaten. Gogorra izan zen berriro atzera…

Gehiago irakurri
HeziketaJarduera fisikoa (kirola)Kolaborazioak

Haur baten etorkizuna nola zapuztu

Beti izan dut niri gertatu zaidanaren zantzu bat, baina pasa den asteburu honetara arte ez naiz hain kontziente izan. Inoiz ez zait…

Gehiago irakurri
ElikaduraElikaduraKolaborazioak

Grasa

  Gaur 7 urteko alabarekin hizketaldi interesgarri bat izan dut. Behobia-Donostia karrera egin nahi dudala eta entrenatzen hasi behar naizela komentatu diot….

Gehiago irakurri
ElikaduraElikaduraKolaborazioak

Beldurrak jango nau

  Beti gustatu izan zait idaztea, niretzako terapia moduko bat da. Barruko korapiloak askatzeko garaian ahoz esatea baina errazagoa egiten zait paperean…