Esnea eta esnekiak: mitoei aurrea hartzen
Esneak sortzen dizkigun buruhausteez idatzi du Garazi Abasolo nutrizionistak Puntua-n argitaratutako bere azken artikuluan. Gaur egun eztabaida handia sortzen duen gaia da…
Elikadura
Gehiago irakurri
Abian da ‘Familientzako Elikadura Eskola’ online ikastaroa
Bidezko Elikadura GKEak, Euskal Herriko Unibertsitateko Nazioarteko Lankidetza eta Garapenari buruzko Ikasketa Institutuarekin (Hegoa) eta EHIGErekin batera, ” Familientzako Elikadura Eskola: Elikadura…
Gehiago irakurri
Plater osasuntsua: plater orekatua era errazean
Ane Goikoetxea dietistak plater osasuntsua izan du hizpide Puntua aldizkarian kaleratu duen bere azken kolaborazioan. Munduko elikadurarekin zerikusia duten hainbat erakunderen gomendio…
Gehiago irakurri
Eskola-jangelen eredu berrien alde lanean
Gure platera gure aukera-ren baitan dauden eskola, guraso elkarte eta bestelako elkarteak eskola-jantokien kudeaketa zentralizatuari alternatibak bilatzen ari dira; bailaran hiru dira:…
Gehiago irakurri
Anorexia, bulimia… Elikadura portaeren nahasmenduak
Juan Carlos Alonso psikologoak Elikadura Portaeren Nahasmenen inguruko artikulua idatzi du Puntua aldizkarian eta idatzi hori zuekin partekatu nahi izan dugu guraso.eus…
Gehiago irakurri
Edari energetikoak haur eta nerabeetan: STOP
Argi eta garbi: haur eta nerabeek ez lukete edari energetikorik kontsumitu beharko. Edari hauen osagaien ondorioak ez dira aztertuak izan adin txikikoetan,…
Gehiago irakurri
Itxaro Mendizabal: Arazoa onartzea da lehen urratsa
Itxaro Mendizabalek idatzitako kolaborazio artikulutik tira egin dugu berarekin izandako elkarrizketan. Pasa berri dugun pandemia honek, pasa berri, bai (nahiz eta denbora…
Gehiago irakurri
Nola eragiten du elikadurak haurren loaldian?
Leire Azpiazu erizainak beste sarrera bat idatzi du bere Instagram kontuan eta post hori ekarri dugu gaurkoan atari honetara. Dioenez, elikadura egoki…
Gehiago irakurri
Merienda proposamenak
Eguneroko kezka iturria izaten da seme-alabei askaritan zer prestatuko diogun: bokata? Zukua? Beste zerbait hobe? Carolina Hernandez ama nahiz pediatra da eta…
Gehiago irakurri
Itxaro Mendizabal: elikadura nahaste bat garatzen hasi den pertsona batek hainbat alerta egoera sor dakizkiguke
Pandemia aurretik urte asko lanean daramatzan ortodonzista batekin hitz egiten egon nintzen. Larrituta zegoen, batez ere, neska nerabeen artean, ortodontzia-tratamendua hastean, anorexia…
Gehiago irakurri
Ortodontzia-tratamenduak eta elikadura-arazoak
Pandemia aurretik urte asko lanean daramatzan ortodonzista batekin hitz egiten egon nintzen. Larrituta zegoen, batez ere, neska nerabeen artean, ortodontzia-tratamendua hastean, anorexia…
Gehiago irakurri
Mireia Centeno: Erru sentimendua haurrengana iritsi daiteke
Mireia Centenorekin hitz egin dugu aste honetan argitaratu diogun kolaborazio artikulua oinarri hartuta. Izenburuan aipatzen den bezala, gaurkoan hiru aldagaiez hitz egitera…
Gehiago irakurri
Haurrak, ultraprozesatuak eta errua
Izenburuan aipatzen den bezala, gaurkoan hiru aldagaiez hitz egitera nator. Hiru aldagai hauek bakarka ezaugarri asko dituzte, eta elkartzen ditugunean hauek bat…
Gehiago irakurri
‘Gure platera, gure aukera’ ekimenak antolatuta, Sarea Sortzen topaketa egin dute Bergaran
Gure platera gure aukera ekimenak antolatuta Sarea Sortzen izeneko topaketa egin dute Bergarako San Martin Agirre eskolan. Eskola jangelak eraldatzea helburu duten…
Gehiago irakurri
Haurrak gidaturiko elikadura ez da moda kontua
Leire Azpiazu erizainak haurrak gidaturiko elikadura edo Baby Led Weaning-ari buruz jardun da Puntua aldizkarian. Bertan idatzitakoak ekarri ditugu gurera. “Betidanik, haurrek,…
Gehiago irakurri
Maite Garitano: “Esnea eta esnekiak aukera bat dira”
Maite Garitanorekin hitz egin dugu bere azken kolaborazioa aitzakia moduan erabilita. Esne eta esnekien kontsumoaren inguruan jardun dugu. Gai errepikakorra haurtzaroko elikaduraz…
Gehiago irakurri
Mokadutxo freskagarri bezain osasuntsua
Erraza da egiteko eta freskagarria bezain osasuntsua elikatzeko. Meloia, kiwia eta angurria –edo sandia– aukeratu ditugu bigunak direlako eta koloreekin jolas egiteko…
Gehiago irakurri
Esne eta esnekiak haurtzaroan
Gai errepikakorra haurtzaroko elikaduraz hitz egitean. Korapilatsua. Iritzi ezberdinak sortzen dituena. Hainbatetan kondenatua. Bi muturreko titularrak irakur daitezke elikagai honen inguruan; beharrezkoa…
Gehiago irakurri
Itxaro Mendizabal: gaizki dagoena entzuten ikasi behar dugu
Itxaro Mendizabalekin hitz egin dugu bere azken kolaborazioa oinarri hartuta. Bizipen pertsonaletan oinarritua idazten du askotan Itxarok eta azken idatzian suizidioaren gaia…
Gehiago irakurri
Suizidioa
Artikulu hau idazten, duela 15 bat egun hasi nintzen. Ez da erraza izan niretzako gai hau plazaratzea. Aurreko astea zen idatzia entregatzeko…
Gehiago irakurri
Alberjiniarekin egindako pizza txikiak
Egiteko errazak eta ume askorentzako jateko erraza ez den alberjinia modu erakargarrian eskaintzeko errezetarekin gatoz gaurkoan. Gozatu prestatzen eta jaten! OSAGAIAK Alberjinia…
Gehiago irakurri
Elikadura osagarria: lehen harremana janariarekin
Haurrek, edoskitze etaparen ostean, etxean zegoena jaten zuten. XIX. mende amaieran hasi ziren haurrei egokituriko lehen elikagaiak sortzen. Ordura arte, ohikoena zen…
Gehiago irakurri
Esneak ez ditu mukiak sortzen
Haur txikiek infekzio gehiago izaten dituzte normalean nagusiagoek baino, eta esne gehien hartzen dutenak dira txikienak. Horregatik, mukien ekoizpena esnearekin lotu izan…
Gehiago irakurri
Zereal integral guztiak al dira osasungarriak haurrendako?
Haurren elikadurak kezka ugari sortzen ditu gurasoengan, eta oraingoan zereal integralei buruz jardungo gara. Ona al da haurrek elikagai integralak hartzea? Bai,…