Edari energetikoak kaltegarriak dira umeentzako
Lata bakar batean dago hiru kaferen baliokidea. Emango zenioke kafea 13 urteko semeari? Eta edari energetiko bat? Ziurrenik guraso gehienek ezezko borobila…
Elikadura
Gehiago irakurri
Txiklea, etsaia zure ahoaren osasunerako
Hortzak kaltetzeaz gain gehiegizko txikle kontsumoak masailezurreko ondoeza, buruko mina eta haize-minak eragin ditzake. Adituek ez dute zalantzarik, txiklearen kontsumoa saihestu egin…
Gehiago irakurri
Barau egiteak ez dakar inongo onurarik
Gaixotasunak areagotzen ditu eta elikadura ohitura txarrak harrarazi. Sarri esan izan da barau egiteak –pisua galtzeko eta toxinak kanporatzeko– onurak dakartzala, baina…
Gehiago irakurri
Mireia Alberdi: “Jatorduetan, pazientzia, eredu izatea eta umorea beharrezkoak dira”
Mireia Alberdi nutrizionista da eta 0-8 urte bitarteko umeen elikaduraz hitz egingo du Antzuolan Kikirixo Txiki-txoko taldeak gonbidatuta. Haurrak gaizki elikatzen dira?Gaizki…
Gehiago irakurri
Juan Revenga: “Obesitatearen aurrean soluzioa ez da dieta egitea, ohitura osasungarriak hartzea baizik”
Biologo eta nutrizionistak gogora ekartzen du gurasoen elikadura ohiturak eredu direla umeentzako. Elkarrizketa egin diote Todomundopeques atarian Juan Revenga biologo eta nutrizionistari,…
Gehiago irakurri
Haurtzaroa eta gozokiak; debekatu baino hobe da kontsumoa dosifikatzea
Komeni da haur txikiek egun eta ospakizun bereziekin lotzea gozokien kontsumoa. Maria Jose Roldan psikologoak argi dauka: gozokiak kaltegarriak dira. Entrepadres atarian…
Gehiago irakurri
Dietaren gantz protzentajea lotuta dago sabelaldeko gizentasunarekin
Nerabeak arrisku-taldea dira; EHUk ikerketa bat egin du gaiaren inguruan. Gehiegizko pisuaren eta obesitatearen prebalentzia nabarmen handitu da azken urteetan nerabeen artean,…