Mireia Centeno: “Aspertzea ez dugu arazo moduan bizi behar”
Mireia Centeno Psikologoa eta psikopedagogoa da, haur eta nerabeekin egiten dut lan, hezkuntza arloan. Berak idatzitako azken kolaborazio artikulua erabili dugu aitzakia…
Psikologia
Gehiago irakurri
Kontzientzia ala izua?
Daniel Golemanek duela 28 urte Adimen emozionala liburua idatzi zuen. 12 urte beranduago Naomi Kleinek Shock dotrina liburua argitaratu zuen. Bi lan…
Gehiago irakurri
Dolua haurrengan
Gaur egun nahiko ezaguna da dolua zer den. Gizarte mailan jendeak argi dauka dolua galera garrantzitsu batean aurrean ematen den egokitzapen prozesu…
Gehiago irakurri
Virginia Belategi: “Ikusten dugunetik ikasten dugu, eta emozioen kudeaketan ere horrela da”
Heztea ez da nolanahiko erronka eta familia guztietan egoten dira gorabeherak emozioen kudeaketarekin eta autoritate kontuekin lotuta. Hezkuntza Kontzientea elkarteko kidea da…
Gehiago irakurri
Nola landu oldarkortasuna?
Oldarkortasuna. Indarkeria. Agresibitatea. Geroz eta presenteago daude egunerokotasunean: familian, eskolan edota gizarte-eremuetan, esaterako. Halako egoeretan gurasoek izan beharreko jarreraren gakoak eman ditu…
Gehiago irakurri
Aspertuta nago
Eguraldi euritsua, asteburua, ordu asko etxean sartuta eta bat batean, esaldi hau: Ama, aita, aspertuta nago. Askotan entzuten ditugun hitzak dira hauek…
Gehiago irakurri
Gaixotasunez berbetan seme-alabekin
Litekeena da une batean edo bestean familia bertan edo inguruan gaixotasun larriren bat gertatzea; osasun fisikoan edo psikologikoan erabateko eragina sor lezakeena….
Gehiago irakurri
Maialen Iparragirre: “Gazteen artean ugaritu egin dira antsietate, depresio, eta elikadura nahasmendu arazoak”
11-18 urte bitarteko gazteei burua ari da Iparragirre, eta bereziki 15 urte ingurukoei buruz. Jasotako kontsulta kopuruak gora egin du, eta pandemiak…
Gehiago irakurri
Seme-alabak filtroen eta ‘like’-en menpe
Geroz eta goizago hasten dira seme-alabak sare sozialetak kontuak sortzen. Onartuak izateko modua ere izan daiteke, eta batzuentzat “gustuko dut” horiek zenbaki…
Gehiago irakurri
Aurre-nerabeen garapen osasuntsurako EKKO programa martxan dute Aretxabaletan eta Eskoriatzan
Haurrei eta aurre-nerabeei begira proiektu berritzailea dute Aretxabaletan eta Eskoriatzan. EKKO du izena –Eskola, Komunitatea, Kirola, Osasuna– eta urte batzuetako lanketaren ostean…
Gehiago irakurri
Hezkuntza afektiboa
Hezkuntzan beti gizarteari begira ibiltzen gara, gure helburuak zehazterako orduan testuinguruan konpentsatu beharreko alderdiak jomuga hartzen ditugularik. Egungo gizartean hainbat fenomenotan hoztasun…
Gehiago irakurri
Nola eragiten die aldaketek haurrei?
Etxeko txikiak eta aldaketen inguruan mintzatu da Leire Azpiazu erizaina bere sare sozialetan. Hasieratik garbi utzi du helduok aldaketetan sufritzen dugun bezala,…
Gehiago irakurri
Drogak eta seme-alabak nahasten direnean
Seme-alabak larunbat gauetan kalera ateratzen hasten direnean gurasoen kezka izaten dira drogak: alkohola, tabakoa… Juan Carlos Alonso psikologoak seme-alabekin drogetaz mintzatzeko aholkuak…
Gehiago irakurri
Alexander Muela: “Gazteen suizidio jokabideetan fokua jarrita, terapia bat garatu dugu”
Suizidioaren Prebentziorako Mundu Eguna izan zen igandea. Iaz, 148 suizidio zenbatu zituzten Araban, Bizkaian eta Gipuzkoan. Bestetik, apirilaren 26tik Osakidetzak 300 lagun…
Gehiago irakurri
Badaude ‘ondo’ edo ‘oso ondo’ baino formula hobeagoak
Gehien gehienetan ondo edo oso ondo entzun ohi dute gure seme-alabek zerbait ondo egin dutenean. Ez dago gaizki, baina badaude umearen autoestimuan…
Gehiago irakurri
Gurasoen “kasketak”
Mireia Centeno kolaboratzailea psikologoa eta psikopedagogoa da. Urte hasieran eman zuen hitzaldi bat aitzakia moduan hartuta haurren haserrealdi edo “kasketen” inguruan hitz…
Gehiago irakurri
Gurasoen haserrealdiak
Gure seme alabek moduan, baina gutxiagotan, gurasook ere haserrealdiak ditugu. Modu egozentrikoan jartzen gara eta arrazoia galtzen dugu, erabat emozionalki espresatzeko. Haserretzea…
Gehiago irakurri
Haserrealdiak ezagutu eta hauen bidelagun izan
Mireia Centeno psikologoa eta psikopedagogoa da eta haurtzaroaren inguruko hitzaldi eta tailer ezberdinak eman izan ditu azken urteetan. Aste honetan bertan Sabeletik…
Gehiago irakurri
Limiteak eta transgresioak, biak beharrezkoak
Gizakiok erreferentziak behar ditugu gure errealitatea interpretatzeko. Goian-behan, gertu-urrun edo eta aurretik-ondoren aldagaiek dimentsio espazio-tenporalean kokatzen gaituzten bezala, arauek eta limiteek ondo…
Gehiago irakurri
Barnahus zentro pilotu bat zabalduko dute Gasteizen
Proiektu pilotua 2022an hasiko da, eta bi urtez luzatuko da. Berdintasun, Justizia eta Gizarte Politiketako sailburu Beatriz Artolazabalek azaldu du Barnahus zentro…
Gehiago irakurri
Neurriak
Gizarte gaixo batean bizi gara, eta gizarte berak gaixotzen gaitu. Elikadura nahaste bat izatera iristen den pertsona batek agian ez du gizarte…
Gehiago irakurri
Zaindu ditzagun haurtzaroko zauriak
Haurtzaroaren nolakotasunak sendo marka ditzake etorkizuneko bizipenak zein helduaroko nortasuna. Askotariko zauriak pilatzen ditugu bizitzan zehar, eta batzuk beste batzuk baino min…
Gehiago irakurri
Haur eta nerabeen osasun mentalari lehentasuna emateko eskatu du Save The Children erakundeak
Save the Children erakundeak egindako analisi berri baten arabera, pandemia hasi zenetik, mundu osoko haurrek batez beste sei hilabeteko –184 egun– derrigorrezko…
Gehiago irakurri
Kemen Atxurra: “Droga batzuk normaltasun osoz kontsumitzen ditugu; tabakoa eta alkohola, esaterako”
Drogekiko mendekotasunaren ondorioak mendekotasuna dutenek bakarrik ez, haien ingurukoek eta familiek ere jasaten dituzte. Gauzak horrela, senideei bideratutako laguntza programa bat jarri…