Erretzea kaltegarria dela jakin behar dute nerabeek
Prebentzioa ezinbestekoa da seme-alaba nerabeak ez dezan piztu lehen zigarroa. Erretzeak arazo benetan potoloak eragiten dizkie nerabeei –baita helduei ere–. Eta gurasoen…
Osasuna
Gehiago irakurri
‘Orpoaren proba’ bidez bost gaixotasun gehiago antzemango dituzte
Gutxik izaten dituzte horiek eta laster tratatuz gero umearen bizitza kalitatea asko hobetzen du. Euskal Autonomia Erkidegoko ospitale publiko eta pribatuetan egiten…
Gehiago irakurri
Barau egiteak ez dakar inongo onurarik
Gaixotasunak areagotzen ditu eta elikadura ohitura txarrak harrarazi. Sarri esan izan da barau egiteak –pisua galtzeko eta toxinak kanporatzeko– onurak dakartzala, baina…
Gehiago irakurri
Mireia Alberdi: “Jatorduetan, pazientzia, eredu izatea eta umorea beharrezkoak dira”
Mireia Alberdi nutrizionista da eta 0-8 urte bitarteko umeen elikaduraz hitz egingo du Antzuolan Kikirixo Txiki-txoko taldeak gonbidatuta. Haurrak gaizki elikatzen dira?Gaizki…
Gehiago irakurri
Hortzetako ze pasta erabili behar dugu umeekin?
Hortzetako pastek duten fluor kontzentrazioa hartu behar dugu kontuan. Orain 30 urte agertu ziren fluordun hortzetako pastak. Ordutik nabarmen jaitsi dira ahoko…
Gehiago irakurri
Haurrengan sinesten
Psikomotrizitate gelan haur guztiek dute lekua, baina hori baino garrantzitsuago, haur guztien adierazpen orok du lekua. Hau da, asko egiten duen haurrak…
Gehiago irakurri
Juan Revenga: “Obesitatearen aurrean soluzioa ez da dieta egitea, ohitura osasungarriak hartzea baizik”
Biologo eta nutrizionistak gogora ekartzen du gurasoen elikadura ohiturak eredu direla umeentzako. Elkarrizketa egin diote Todomundopeques atarian Juan Revenga biologo eta nutrizionistari,…
Gehiago irakurri
Haurtzaroa eta gozokiak; debekatu baino hobe da kontsumoa dosifikatzea
Komeni da haur txikiek egun eta ospakizun bereziekin lotzea gozokien kontsumoa. Maria Jose Roldan psikologoak argi dauka: gozokiak kaltegarriak dira. Entrepadres atarian…
Gehiago irakurri
Dietaren gantz protzentajea lotuta dago sabelaldeko gizentasunarekin
Nerabeak arrisku-taldea dira; EHUk ikerketa bat egin du gaiaren inguruan. Gehiegizko pisuaren eta obesitatearen prebalentzia nabarmen handitu da azken urteetan nerabeen artean,…
Gehiago irakurri
Gure umeak azkazalak jaten ditu, zer egin?
Azkazalak jaten dituen umeak giro lasaia behar du, ez zaio horregatik errietarik egin behar. Baina ohitura hori uztea nahi baldin badugu, horrek…
Gehiago irakurri
Nire seme-alabak hizkuntz arazorik al du?
Maiz gurasoak arduratuta gerturatu izan zaizkit, beraien seme-alabek hizkuntza arazorik duen galdetuz. Gurasoen kezkei erantzun asmoz, ondorengo lerroetan pauta batzuk idatzi ditut….
Gehiago irakurri
Hartu aurrea udako umeen istripuei
Oporraldi atsegin eta seguruak edukitzeko, beharrezko arreta-neurriak hartzea komeni da. Egunean zehar likido ugari eskaintzea, edota piszina-ertzean sekula bakarrik ez uztea bezalako…