Eskulan proposamena: Kartoizko aurpegiak
Arrautza kaxa batekin eskulan erraz bat sortzen erakutsiko dizuegu gaurkoan. Sormena dantzan jarriz aurpegi anitzak sortzen ikasiko dugu. Eskulan hau jolas bezala…
Sarrera
Gehiago irakurri
Heriotz perinatalaz Ama Eme Ume podcastean
Amets Etxeberria lau seme alaben ama da, baina horietako bat, Aduna, ez dago gurekin. Haurdun zegoela hil zen. Heriotza perinatalaz, horrek gurasotasunean…
Gehiago irakurri
Bizitzak min egiten duenean: nola lagundu familian dolua
olu perinataleko terapeuta espezializatua naiz —eta nire lehen semearen heriotza bizi izan zuen ama—, eta hitz hauek leku jakin batetik idazten ditut: maitasuna hutsune bihurtzen den tokitik eta antzeko zerbait bizi izan duten beste familia batzuei laguntzen diedan lekutik.
Klik batean
Gehiago irakurri
Zurrunbiloa: Zer gertatzen ari da?
Euskal gazteen 5etik 1ek osasun mentaleko asaldura bat du diagnostikatua, eta antsiolitikoen kontsumoa 6 aldiz biderkatu da gazteen artean. Zer gertatzen ari…
Gehiago irakurri
Ainhoa Arruabarrena: Kokapena partekatzeko ohitura segurtasunarekin lotzen da baina bere arriskuak ditu
Kokapena partekatzeko ohitura, askotan, segurtasunarekin lotzen da. “Horrela badakite non nagoen eta zerbait gertatzen bazait lagundu ahal izango didate” esaten dute askok. Egia da egoera batzuetan baliagarria izan daitekeela: adibidez, gauez bakarrik bueltan etortzean edo toki ezezagun batean bidaiatzean, edota mendira edo ariketa fisiko batzuk egitera joatean
Gehiago irakurri
Eskulan proposamena: laranja kandela
Gaurko honetan laranja batekin egiteko eskulan proposamena egingo dizuegu. Laranja hustu eta erdiko zurtoina baliatuz kandela bat egingo dugu. Ez duzuela sinisten?…
Gehiago irakurri
Mutrikuko itsasertzeko pasealekua
Deba eta Mutriku lotzen dituen pasealeku honek 3,9 kilometro ditu. Kostako errepidearen kontra doa eta badu oinezkoentzako egokitutako eremua. Erdi inguruan, bestetik,…
Gehiago irakurri
Galarrako koba, Arrasaten
Arrasaten, Udalaitzeko magalean eta Meatzerrekaren bihotzean kokatzen den Galarrako koba bisitatzeko aukera izan zuten joan zen asteburuan hainbat herritarrek eta bertan gordetzen…
Gehiago irakurri
Familientzako plana: Mutiloa-Ormaiztegi bide berdea
Mutiloako Barnaola baserritik abiatzen da Mutiloa-Ormaiztegi bide berdea. Oinez zein bizikletan egin daiteke. Laua eta polita da. Familian egiteko, primerakoa! Gomendioa da…
