Elikadura osagarria: lehen harremana janariarekin
Haurrek, edoskitze etaparen ostean, etxean zegoena jaten zuten. XIX. mende amaieran hasi ziren haurrei egokituriko lehen elikagaiak sortzen. Ordura arte, ohikoena zen…
Elikadura
Gehiago irakurri
Esneak ez ditu mukiak sortzen
Haur txikiek infekzio gehiago izaten dituzte normalean nagusiagoek baino, eta esne gehien hartzen dutenak dira txikienak. Horregatik, mukien ekoizpena esnearekin lotu izan…
Gehiago irakurri
Zereal integral guztiak al dira osasungarriak haurrendako?
Haurren elikadurak kezka ugari sortzen ditu gurasoengan, eta oraingoan zereal integralei buruz jardungo gara. Ona al da haurrek elikagai integralak hartzea? Bai,…
Gehiago irakurri
Neurriak
Gizarte gaixo batean bizi gara, eta gizarte berak gaixotzen gaitu. Elikadura nahaste bat izatera iristen den pertsona batek agian ez du gizarte…
Gehiago irakurri
Xugarhero, diabetesa duten haurrentzako aplikazioa
Gipuzkoako Diabetes elkartearen ekimenez garatu dute eskuragarri dagoen Xugarhero aplikazioa. Hizkuntza errazean eta gustuko dituzten jokoen bitartez erakusten die haurrei gaitza kontrolatzen….
Gehiago irakurri
‘Dama.org’ proiektua, gurasoen bidelagun izateko
Leire Azpiazu erizainak abiatu du Dama izeneko proiektua. Webgunea jarri du martxan eta bertatik gai zehatz batzuen inguruan, gurasoen zalantzak argitzea du…
Gehiago irakurri
Malgutasuna elikaduran ere
Iritsi dira bi hauek. Desmuntatu dizkidate teoria guztiak. Guraso bezala estrenatu naiz. Denbora eta lasaitasuna falta zaizkit. Ikasi, irakurri eta ikusitakoak balio…
Gehiago irakurri
Garazi Lizarraga: “Edoskitze garaian, gainontzeko etapetan bezala, elikadura osasuntsu eta orekatua eramatea komeni da”
Garazi Lizarraga dietista eta nutrizionistak, berriki eskaini duen edoskitze garaiko elikadurari buruzko tailerrean esandakoak jaso nahi izan ditugu oraingoan. Nolakoa izatea gomendatzen…
Gehiago irakurri
Eskola-jangela ereduak eraldatzeko une aproposa
Amaitutzat ematen da Jantoki kasuak eragindako zalapartaren ostean Eusko Jaurlaritzak Bizkaiko bost ikastetxeri zabaldutako aukera pilotuaren epealdia. 2016tik eskola-jangelen kudeaketa nork bere…
Gehiago irakurri
Kontrako eztarritik joan daitezkeenekin, kontuz
Edozein adinarekin gerta daiteke zerbait kontrako eztarrira joatea, eta esan daiteke haur txikiekin bereziki zaindu beharreko arrisku bat dela. Haur txikien kolektiboa…
Gehiago irakurri
G-O-R-D-A
Txikia(goa) nintzenean ikastolan ‘boliche-de-manteca-cuatro-ojos’ ezizena jarri zidaten. Momentu haietan ez nien kasu gehiegirik egiten. Molestatu egiten ninduen izenorde horrek, baina ez nuen…
Gehiago irakurri
Denen artean erabakitako parke berria eraikiko dute Laudioko Kirikinoren baratzean
Laudioko Kirikino Atseden Taldea elkarteko Baratzeko Lantaldea buru-belarri ari da lanean. Negu amaiera eta udaberrian zehar, parke berria eraikiko dute, eta horretarako…
Gehiago irakurri
Zerga igoera edari azukredunei eta edulkoratuei
Urtarrilaren 1etik aurrera zerga igoera aplikatzen zaie edari azukredunei eta edulkoratuei. Ez dira osasungarriak eta osasungintzako profesional ugarik ohartarazi du salmentan daude…
Gehiago irakurri
Eneko Viñuela: “Argi dago zerbait aldatu behar dela indarrean dagoen jantokien ereduan”
Eneko Viñuela Gure Platera Gure Aukerako kidea da. Ekimenak 25 kolektibo baino gehiago biltzen ditu, eta eskoletako elikadura eraldatzea du xede; alegia,…
Gehiago irakurri
Haurtzarotik neurtu behar da gatz kontsumoa
Azterketa baten arabera, haurren dietan gatza murrizteak arteria-presioa murriztu dezake helduaroan. Arteria-presio altua ez da oso ohikoa haurrengan, baina baliteke handitze-eredu bat…
Gehiago irakurri
Platanozko madalenak
Platanozko madalenak aukera aparta dira, fruta beste modu baten jateko. Gainera, platanoa gozoa izanik, ohiko madalenek baino azukre gutxiago dute, eta energia…
Gehiago irakurri
Etxean baratzea egiteko jarraibideak
Etxean baratza izatea hezkuntza-jarduera garrantzitsua da, batez ere haurrentzat, naturarekin konektatzen eta hura errespetatzen eta zaintzen ikasten baitute. Baratza landatzeko, zaintzeko eta…
Gehiago irakurri
Haurren emozioak eta jateko modua
Entzuna eta irakurria dugu helduon gose emozionalaren inguruan. Baita esperimentatua ere. Gainera, egun bizitzen ari garen garai berezi honetan baliteke kontzeptu honek…
Gehiago irakurri
Gosaria eta denbora
Gosaria eta meriendak jarraitzen dute izaten garrantzi gutxien eskaintzen diegun gure eguneroko jatorduak. Presak eta denbora faltak ideia osasuntsuak zapaltzen dituzte ,…
Gehiago irakurri
Nieves Urrutia Pranzoni: “Arreta handiagoa eskaini behar diogu gure seme-alabek jaten dutenari”
Elikadura osasungarria gure gorputzerako positiboa den elikagaien bilketa da, behar biologikoak asetzeko, eta energia fisikoa eta bizi-energia berreskuratzeko elikagaiak hain zuzen. Azken…
Gehiago irakurri
Elkarrizketa: Teoria badakigu baina…
Itxaro Mendizabalekin hitz egin dugu bere azken kolaborazio artikulua oinarri hartuta. Elikadura nahasteez idazten du Itxarok, beti bere bizipenetatik habiatuz.
Gehiago irakurri
Teoria badakigu baina…
15 urte bete nituen udan Landetara joan ginen familian. Osaba-izeba batzuk, osaba horren arreba eta gure etxekoak. Opor horietan elkarrizketa bat izan…
Gehiago irakurri
Fruta batzuk aliatu onak dira hortzeria zaintzen laguntzeko
Marrubia, kiwia, ananasa, sagarra, angurria, meloia eta melokotoia nabarmentzen dituzte odontologoek. Hori bai, garrantzitsua da jaten dugun aldiro hortzak ondo garbitzea. Txikitatik…
Gehiago irakurri
Informazio kanpaina, diru-laguntza gehiago eta aplikazio berria haur obesitateari aurre egiteko
Haur-obesitatea XXI. mendeko osasun publikoaren arazo nagusietako bat da. Haur-obesitatea prebenitzeko SANO estrategia aurkeztu berri dute Euskadin. SANO programak informazioan, osasun-hezkuntzan, jarduera…